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中國時報【林周義╱台北報導】

民眾一般了解一手菸、二手菸會對健康造成傷害，但抽菸後久久不散的味道—三手菸，傷害也不小，除造成人體皮膚發炎、中耳炎、咳嗽等，也會對毛小孩產生致命風險。衛福部國健署表示，附著在家具、牆壁、毛髮上的尼古丁，與空氣中的臭氧、亞硝酸進行化學反應，進而產生致癌物質，一旦寵物將其吞入，罹患口腔癌、淋巴癌的風險將提高2-3倍以上。

短鼻毛孩受影響最深

中華民國獸醫師公會全國聯合會理事長陳培中表示，門診常見抽菸飼主與毛小孩都有慢性咳嗽。若家中面積15坪，且每日吸超過一包菸，就等於高濃度二、三手菸環境，寵物發生異位性皮膚炎風險是一般狗狗4倍以上，而貓咪在理毛時會將附著的致癌物吃進肚子，令口腔癌、淋巴癌罹患率提高2-3倍。

陳培中表示，目前針對寵物的菸害研究以貓狗居多，但其他毛小孩同樣也會受影響，例如兔子、倉鼠、鳥等，狗方面又以短鼻子類，如巴哥、西施影響最深。

國健署菸害防治組組長羅素英表示，尼古丁對貓、狗的致死量介於20-100毫克，光是一支菸就含有9-30毫克的尼古丁宜蘭低利信貸，電子菸則是每1毫升含有3-24毫克尼古丁，即便是路邊的菸蒂，尼古丁含量也達5-7毫克。

尼古丁中毒沒有解藥

創作者小龜表示，自己的父親是老菸槍，因長期抽菸導致心臟衰竭而過世。父親在世時，家中小狗常常氣喘、咳嗽，看一次嘉義太保市抵押借錢病就得花上3000元，後來不抽菸的他帶著小狗搬到台北，小狗的狀況也改善了。

羅素英表示，尼古丁的中毒沒有解藥，暴露在三手菸環境中的人們，也會增加皮膚發炎、中耳炎、肺病、心臟疾病的風險，而兒童經常咬、舔手指，在不知不覺中也吃下致癌物，因此國健署呼籲民眾戒菸，為家庭打造無菸環境，欲戒菸者可撥打0800-636363獲取更多資訊。

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（優活健康網新聞部／綜合報導）健忘以氣虛、腎虛居多，中醫會依病人證型對症下藥，民眾居家也可透過按摩自我保健，並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等，降低失智風險。起床後梳頭，略帶力道按壓頭皮，有助改善頭部血液循環，防記憶衰退。

「孔聖枕中丹」增強記憶力

中醫觀點看記憶衰退或健忘，除與老化有關，加上現代人壓力大、七情六慾太激烈、生活耗損勞倦、飲食缺乏節各家銀行個人信貸利率比較表制都有影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示，多數健忘與氣虛、腎虛有關，少數是實證，且可能合併出現其他症狀，中醫會先診斷病人屬於何種證型，再對症下藥。

關於增強記憶，中醫最著名的是「孔聖枕中丹」，補腎寧心、益智安神，考生要增強記憶力，長期念書沒勞動，氣不足959助貸網 貸款利率就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方，可補先天精氣不足；火氣偏大、易便秘、心血耗損太多者，可用「天王補心丹」。「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足；「溫膽湯」則能緩解焦慮緊張症狀。

如果想健脾安神，茯苓、黨參、黃耆具補氣效果，可強化脾胃系統，改善健忘。屬腎虛證型者，可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好，可增加補血、養血藥材，如川芎、丹蔘、當歸，不論作為藥材或藥膳使用都適合。

按摩、梳頭自我保健 增進記憶

民眾也可透過按摩自我保健，增進記憶的穴位集中頭部，頭頂的「百會」按摩可醒腦開竅；百會旁各隔一寸之處為「四神聰」，這4個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」，旁開3寸為「本神」，這幾處穴位底下為大腦額葉，掌管記憶、心智功能，適度刺激頭皮，可健腦、增加智能活動。除頭部外，手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」，可安神定志。

陳建宏醫師提醒，按摩重點不在痛，達到「痠脹麻重溫」感覺即可，別用力過猛，反而受傷。如果抓不準穴位，早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘，略帶力道按壓台中神岡區私人借貸頭皮，對一般人來說是最方便的保健法。

天然食物中攝取卵磷脂 如魚腦、蛋黃

自古流傳「吃豬腦補腦」台北民間貸款及房屋二胎，陳建宏提醒，中醫主張「以形補形」，適度攝取尚可，不宜過量造成身體負擔。而現在流行吃銀杏增記憶，雖可改善腦部血液循環，但畢竟是單一成份，中醫仍以複方為主，搭配各式藥材互補。

想益智健腦，陳建宏鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂，包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品、山藥、蘑菇、花生等。其次，要補充微量元素如鎂、鉀、鈣，包括香蕉、番茄、豆類、水產品等，都富含電解質。此外，補充維生素B12與葉酸，可促進神經活動，B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等，葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。

陳建宏指出，細胞核心為核酸，也可適當從食物補充，如魚蝦、花粉、木耳、菇類等。除補充好食物，也要減少吃進壞東西，像重金屬會使腦部活動變慢，使用鋁鍋料理的家庭，最好改用不鏽鋼鍋或陶鍋，以免吃進太多鋁離子，恐提高失智風險。

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8月11日是七月鬼門開，不少靈異影片也引起網友討論，而這段發生在菲律賓，被當地媒體報導的「鬼影實錄」，也讓幾位經歷的當事人和觀眾渾身發毛。

▼（圖／翻攝自影片）

人們又調了另一個角度的監視器畫面，發現約13小時後，這個人影再度出現，這次它站在了送貨員的旁邊，似乎正盯著他看。這些一再出現的靈異畫面，讓雜貨店店員和當地保安人員都相當害怕，他們認為這個幽靈可能帶有怨恨，才會在此徘徊。

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